Det er fort gjort å si det………
………og er vi slitne mye av tida, så sier vi det kanskje ofte….?
For en del år tilbake var jeg sliten STØTT!!
Jeg følte meg totalt energiløs……
Jeg hadde smerter i hele kroppen…….
Jeg hadde angst…….
……var deprimert…….
……og altså…….
……DØNN sliten!
Vinteren 2003/2004 tilbrakte jeg flere måneder, nærmest lenket til senga….
Jeg lå og kikket ut gjennom en sprekk i gardina……..
Jeg orket knapt å stå opp for å lage middag når ungene kom hjem fra skole/barnehage.
Dagens store “høydepunkt” var når klokka ble halv ni…….
…….minstemann var i seng…….
…….og det var tid for at jeg kunne ta sovetabletten min…….
Det var ganske så trøstesløst, både for meg og for omgivelsene mine……..
……men jeg var så energiløs….at det til og med var et ORK å gå på do!!
Gradvis begynte jeg å komme meg….og jeg ble aldri SÅ dårlig igjen,,,,,,,
…..men det var to skritt fram og ett tilbake i mange år……
Jeg har skrevet en del om denne perioden før, og skal ikke gå mer i detalj…….
Det som er interessant er :
Hva var det som GJORDE denne slitenheten?
Jeg har det jo ikke slik i dag!
Jeg fungerer i jobb og hverdag……
……men har nok blitt flinkere til å innrette meg slik at jeg ikke er så “påsæla” av ansvar og forpliktelser hele tida……..
Jeg er jo også i en fase av livet der snart alle tre unga er voksne og “sjølgående”…….
Jeg leier leilighet, og har ikke så store økonomiske forpliktelser lenger…….
……..så da HAR jeg faktisk ikke så mye ansvar lenger heller…….
Det betyr ikke at jeg kan FRASKRIVE meg alt av forpliktelser og ansvar…….
……….for ingen voksne, normalt oppegående mennesker kommer utenom det……..
……….men jeg har det mye ENKLERE nå!
Det har gått opp for meg at det ikke så farlig om alle andre applauderer det jeg gjør, så lenge jeg ikke bevisst prøver å utnytte eller tråkke på noen!
Jeg tør å være mer “egoistisk”.
(Ja, visst – jeg har fått høre at jeg er en egoist som bare tenker på meg sjøl!)
Det er greit!
Det er ikke KRISE om noen kritiserer meg – eller er litt sure på meg!
Jeg UNNER meg å ha det GODT……
……stelle pent med Karidansen!
……sette av tid til å gjøre lystbetonte ting og ha det morsomt!!!
For……. hvis jeg skal utslette meg sjøl og ha dårlig samvittighet……….
…….og stadig gå i den fella å tro at alt ansvar hviler på mine skuldre det meste av tida……..
.……..kjenne på skyldfølelse for alt jeg burde ha gjort………
………og alle jeg burde ha stilt opp mer for……..
……..så blir energilekkasjen så stor……..
……..at jeg ender opp med å bli……
…….SÅÅÅÅÅÅ SLITEN, sur og grinete!!!
Da kan jeg ikke være NOE for NOEN!!!
Nå er det snart jul………
…..og det tar jeg helt med ro.
Jeg skal vaske LITT ekstra, (for min egen trivsels skyld) og pynte passe mye………
Noen få julegaver skal også handles inn……
Jeg skal jobbe både julekvelden og i nyttårshelga.
Det er helt greit!
Jeg skal definitivt unngå å slite meg ut……..
…….jeg skal kose meg i stedet!
er fryktelig sliten for tiden jeg også,sånn sett kunne jeg også tenkt meg en rolig jul,men her får vi heimen full så må nok stabbe meg på beina )) men eg skjønner hva du mener med det du skriver her
Det er så rett det du sier..man skal tenke litt mer på seg selv, og ikke påta seg alt ansvar! Det sliter en ut..har vært der selv..og fikk i oppgave å gjøre ting som var lystbetont, og ikke bare MÅ ting..for man skal jo også leve! ikke bare eksistere… Men det er tungt, når det står på…Glad du kom deg ut av det! og begynte å tenke litt på deg selv også! DET er bra!! Ha en god og rolig kveld og jul!
fruensvilje: Du føler vel at du må og at det forventes. Så blir kanskje belastningen ved å si “nei” større enn å gjennomføre det vanlige. Når en snur på flisa og sier at en ønsker å endre på ting blir det trolig protester med det samme, men etter hvert så vil de fleste skjønne det! Om du vil feire på en annen måte og ha mindre innrykk i heimen neste jul, så er det sikkert lurt å forberede familien på det i god tid så de får vennet seg til tanken!. 🙂
Jeg er sliten 🙂 dro på meg halsbetennelse og har vært utslått. Men skal ikke gjøre mye til jul jeg heller. Lage sylte, bake flatbrød, brente mandler og suksessterte i langpanne og litt helgavask. Har ikke mange julegaver å kjøpe heller 😉 Kjøpe meg noen nye bøker, tror jeg 🙂
Veldig enig, man må ta hensyn til seg selv også :)) Jeg er ikke slik at jeg må ha det så flott og at det må være tipptopp i huset og slik…
Men jeg stiller nok litt for mye opp for de rundt meg som trenger meg, og om jeg ikke gjør det går jeg å tenker på det hele tiden..og det blir jeg jo minst like sliten av..hehe..
Men små hyggelige avbrekk er jeg jo god på å “unne”meg :)) Bra du har lært deg å ta mer hensyn til deg selv <3
dvergpinschere i mitt hjerte: Det er jo alltid en balanse, men om man har vært langt nede, så må man bruke energien på å komme seg på bena før man stiller opp for andre i hytt og pine. Det er ingen som takker deg den dagen du ligger nede, så det er beder å være litt “Egoist” underveis og kjenne etter om “alt en synes en må” er så himla viktig! 🙂
Mariann: Bra å kjøp seg noe en har lyst på. Du skal gjøre mer enn meg. jeg har ikke tenkt å bake noe, men om jeg får besøk i romjula, så skal de da få servering! 🙂
annebe: Klarer en ikke å la være å tenke på det, kan en kanskje like gjerne stille opp – i alle fall LITT, men så spørs det om det er slik at en aldri synes at en stiller opp NOK? Jeg tror det er en fellesnevner for oss som har hatt ME eller andre “Slitasje-sjukdommer” at vi er veldig samvittighetsfulle og tenker litt for mye på alt vi BØR gjøre!
Man må nok “jobbe”litt med å tåle å kjenne på dårlig samvittighet ja…men den er godt inngrodd..:))
Det er viktig å ta vare på seg selv, og ikke la andre styre for mye. Viktig også å unne seg fine stunder der man kan få energi av å gjøre noe fremfor å tape det på å bruke det, hvis du skjønner hva jeg mener:)
Det må være vanskelig å ha det slik uten å finne en rimelig forklaring. Godt at du har det bedre nå da. Legen min sa til meg at når helsa skranter legger vi bort vil -tingene og ta for oss må-tingene. Da blir alt en vond sirkel.
helt enig at det er lov å være litt egoistisk. Jeg er der nå som må ha hjelp til ting fordi jeg er så sliten, men så må jeg tenke på min helse at jeg må ta vare på meg selv før jeg kan ta vare på andre. Og den innstillingen har gjort meg godt! Stå på!
…og jeg tør å si at du ser ikke ut som en “egoistisk” person, hvis jeg bør karakterisere deg, jeg ville si at du ser ut mer som en person som er full av liv, og dette er noe helt annerledes. Veldig vanskelig er å bli snill med andre, hvis vi selv føler seg dårlig. så Kari, bare kos deg selv og liv hver dag det best som du kan :).
har en vakker sang som sier; I dag du er en vakker blomst og i morgen kan du bli bare en visne rose 🙂
annebe: Gamle vaner kan vendes, sjøl om det krever at o er bevisste ift det! 😉
Mari: Ja, jeg tror jeg skjønner, og jeg er enig! 🙂
Siv Svanem: Ja, og når en har små unger, så prøver en å strekke seg, sjøl om en egentlig ikke makter. Jeg fant jo ut at det hadde mye med meg sjøl om min væremåte å gjøre. Jeg hadde vanskeligheter med å sette grenser og var usikker på meg sjøl! 🙂
Sandra Hansen: Bra du får hjelp! Jeg har det bra i dag. Heldigvis er den plagsomme energiløsheten jeg slet med historie! 🙂
milan: Takk! Ja, ingen vet hva morgendagen bringer, så vi skal ikke “Sette gledene på vent”! 🙂